産後ママのための
お役立ちリトルプレス 「ハロー。ママになった私。」
マタニティ期や産後に嬉しい、身体と心のセルフケア、ちょっとクスッと笑えるコラムなどを
ぎゅっと詰め込み、一冊の小さな本にしました。
期間限定で優しいお店さまに置いていただいたり、
イベントに出させていただいたり
この本を使って、産後ママさん向けのイベントなどもさせていただきました。
ご自分で読むのはもちろん、
プレゼントにも喜ばれています。
こちらで販売もしているのですが…
元々、私のサロンに来られない方をはじめとした
たくさんの妊婦さんや産後ママさんたちに
少しでも元気を届けたくて制作したので
もし「読んでみたい!」
「産後、元気のないあの子に渡したい!」
と思って下さるのなら…
喜んで差し上げますので
ご連絡を頂けますと幸いです♪
個人様はもちろん
クリニック、美容院、保育園、カフェ、
子育てサークル…
置いていただいて、
よりたくさんの方に読んでいただき
心がホッとなれば嬉しいな。
と、思っています。
「ハロー。ママになった私。」 もくじ
0. prologue…
1. 産後ストレスの原因
2. パパができる、ママへのストレスケア
3. 産後の身体を立て直す優秀食材
4. 色んな人の、産後と私。
産後×夫を支える専業主婦
産後×キャリアウーマン
5. 産後ママさんの為の自然療法集
6. 体力・免疫力アップ!疲れない体づくり
7. 産後のアロマテラピー
8. セルフマッサージ&ペアマッサージ
9.コラム 「リラックスするってどういうことだろう?」
10. 知って得する豆知識
11. 知は力なり!ミニ漫画
12. 終わりに
13. 自己紹介
ご縁でお店に置いて頂いたり、この冊子を使ってワークショップを開催、イベント出店、
minnneでの購入、県外の子育てサークルさんからも問い合わせがあり購入いただきました。