産後ママのための

お役立ちリトルプレス　「ハロー。ママになった私。」

マタニティ期や産後に嬉しい、身体と心のセルフケア、ちょっとクスッと笑えるコラムなどを

ぎゅっと詰め込み、一冊の小さな本にしました。

期間限定で優しいお店さまに置いていただいたり、

イベントに出させていただいたり

この本を使って、産後ママさん向けのイベントなどもさせていただきました。

ご自分で読むのはもちろん、

プレゼントにも喜ばれています。

こちらで販売もしているのですが…

元々、私のサロンに来られない方をはじめとした

たくさんの妊婦さんや産後ママさんたちに

少しでも元気を届けたくて制作したので

もし「読んでみたい！」

「産後、元気のないあの子に渡したい！」

と思って下さるのなら…

喜んで差し上げますので

ご連絡を頂けますと幸いです♪

個人様はもちろん

クリニック、美容院、保育園、カフェ、

子育てサークル…

置いていただいて、

よりたくさんの方に読んでいただき

心がホッとなれば嬉しいな。

と、思っています。

「ハロー。ママになった私。」　もくじ

0.　prologue…

1.　産後ストレスの原因

2.　パパができる、ママへのストレスケア

3.　産後の身体を立て直す優秀食材

4.　色んな人の、産後と私。

　　産後×夫を支える専業主婦

　　産後×キャリアウーマン

5.　産後ママさんの為の自然療法集

6.　体力・免疫力アップ！疲れない体づくり

7.　産後のアロマテラピー

8.　セルフマッサージ＆ペアマッサージ

9．コラム　「リラックスするってどういうことだろう？」

10.　知って得する豆知識

11.　知は力なり！ミニ漫画

12.　終わりに

13.　自己紹介

ご縁でお店に置いて頂いたり、この冊子を使ってワークショップを開催、イベント出店、

minnneでの購入、県外の子育てサークルさんからも問い合わせがあり購入いただきました。